Day # 9 Menu (Oncall Mode)

A quick update...rasa bersalah plak tak update2 menu lepas 8th day diet...nampaknya penangan oncall xmembantu sangat alya turun berat dengan jayanya...selepas 60.4 kg last timbang..then stop sampai situ je...naik sikit n xturun2 dah..tapi alya dah dpt discover apa dia faktor2 yang menyebabkan berat alya xturun..antaranya..:

1. Alya kurang minum air waktu oncall mggu lepas..mmg susah nak minum air banyak2 coz all d time kt dalam emergency room je..kalo curi2 kuar pun nk g solat je then masuk blik...tapi xpelah...now i'm free dah..minggu ni free, next week start blik..

2. Alya sebenarnya dah break the rules yang makan kena before 9 p.m..huhuhu..alya blik pun dah kul 10 lebih..baru lepas tu..start masak skit untuk makan..mmg betul2 kantoilah...T-T

Tapi xpelah..at least alya dah cuba nk mantainkan dengan diet atkins ni..n hopefully alya dapat continue n betul2 follow the rules lagi untuk turun berat dengan lebih banyak..hehehe...

Layankan jelah menu untuk hari ke-9 ni...

Breakfast alya xsempat amik..

Lunch: Sup belut

Ramai yang xsuka belut kan??heheh...tapi alya sangat suka makan belut sejak duk Kelantan macam2 variasi masakan dari belut apalagi aritu mengidam nak makan sup belut kelantan..kebetulan Abang pegi beli belut 2 ekor kat pasar..then cuba2 la buat sendiri...walaupun still rasanya xsama tapi oklah...

Dinner: Sup belut +2 ekor ikan goreng

Kebetulan sup belut masih bersisa skit lagi..then alya panaskan makan untuk dinner..tambah lauk skit dengan ikan goreng 2 ekor..alhamdullilah kenyang...hehhehe...