Gemuknya la diriku ini...huahuahua..*sila abaikan kaki berbelang tu*
Induction Phase: Hari pertama pun bermula...ni dia menunya...
Breakfast: 2 biji telur goreng
Lunch: 1 ekor ikan kembung goreng + tumis sayur campur
Dinner: tomyam udang + sayur campur
Alhamdullilah 1st day berjaya diharungi..tapi ada gak la penangan nya sikit2..rasa pening waktu malam tu..tapi biar je..tidur dengan azam nak kurus coz FAT is UGLY...tapi tak lupa minum air 2,5-3 liter air for the whole day...yeahhhh...!!!!
Semoga dapat teruskan diet ni esok dan seterusnya sampai berjaya....=D
tak makan nasi? rugi... hihi!
ReplyDeleteAll the best my dear! :-)
@tips kurus: thnks dear!!!
ReplyDelete