Day #1 Menu

After studying and experiment for such a long time..in 22 Nov 2011 i starting my 1st day with atkins...mulai dengan starting weight 65.3kg...huhuhu....

Gemuknya la diriku ini...huahuahua..*sila abaikan kaki berbelang tu*

Induction Phase: Hari pertama pun bermula...ni dia menunya...

Breakfast: 2 biji telur goreng

Lunch: 1 ekor ikan kembung goreng + tumis sayur campur

Dinner: tomyam udang + sayur campur

Alhamdullilah 1st day berjaya diharungi..tapi ada gak la penangan nya sikit2..rasa pening waktu malam tu..tapi biar je..tidur dengan azam nak kurus coz FAT is UGLY...tapi tak lupa minum air 2,5-3 liter air for the whole day...yeahhhh...!!!!

Semoga dapat teruskan diet ni esok dan seterusnya sampai berjaya....=D