Day # 8 Menu (Oncall Mode)

Alya starts oncall dari pukul 8 malam sampai pukul 3 petang besoknya..so untuk 8th day alya xsempat breakfast coz life gets so hectics..a lot of duty need to prepare coz at 7 a.m supervisor dah datang nak ward  round..huhuhu...kena hafal all patient's data from her history taking till to planning...agak kecewa dengan diri alya sendiri coz xsempat curi waktu untuk pegi breakfast..actually alya dah plan malam tu besoknya kalo breakfast kat hospital juz nak beli telur goreng je 2 biji..its juz enough kan??tapi..alya juz merancang..besoknya xseperti apa yang diharapkan..sampailah waktu lunch alya tetap buzy uruskan administration and all stuff about patients..

Lunch pun miss kat hospital..so belum makan apa2 lagilah dari pagi..tapi alya rasa better this coz sempat gak terpancing nafsu nak beli air manis tapi alya tahankan je coz xnak hancurkan atkins ni, alya minum air mineral je banyak2..huhu..Alya tau kalo xmakan pun xbleh gak dalam atkins ni but its better than kita kantoi makan benda yang dilarang dalam atkins..i'm very sure all the atkiners outside there tau pasal makanan yang xbleh amik waktu atkins diet kan???....

Then kul 5 lebih sampai umah trus buatkan makanan untuk alas perut..hehe..ni jelah menu untuk 8th day...

Brunch(Breakfast + Lunch): Carrot mayonnaise + ayam goreng (marinated with sauce) 

+ 2 biji telur well cooked

Dinner:  Coleslow + 3 biji telur rebus

Ini jelah makanan alya untuk 8th day..xpelah yang penting tak kantoi..hehe..rasa berdosa plak kalo kantoikan atkins ni coz alya dah betul2 niat nak buat atkins ni sampai sukses..hehehe..alhamdullilah sampai sekarang masih clean lagi  dan timbang tetap turun dari hari sebelumnya..walaupun xsebanyak yang alya harapkan dan Insyaallah untuk hari2 seterusnya pun sama...alya betul2 nak kurus...!!! Untuk ingatan alya jugak kena banyakkan minum air masak coz kadang2 buzy buatkan alya xsempat nak minum banyak..mungkin tu salah satu faktor berat alya xbanyak sangat turun seperti yang alya harapkan..tapi tadi baru timbang and scale show 60.2kg..yeyeyeyeye...sikit lagi nak angka 5 kat depan..doakan alya tau!!!