Day # 7 Menu (Oncall Mode)

Oncall...dengar words ni pun dah rasa exhausted..hehe..btw alya tetap semangat nak buat atkins walaupun banyak jugak la halangannya..huhu..nak cari waktu untuk breakfast, lunch and dinner on time sangatlah menguji keimanan, kesabaran dan keazaman diri alya*hiperbola lagi*

1st day starting oncall alya masih amik breakfast..ni menu on Monday:

Breakfast: 2 biji telur 1/2 cooked + white pepper

Lunch: 1 ekor Ikan keli goreng (beli kat kedai) *abaikan all d messy stuff around*

Pasal lunch alya xsempat nak masak paginya tu..so after breakfast trus pegi hospital then lunch xde idea nak makan apa...huhu..kat kedai sini smua makanan banyak pakai bumbu (rempah/perencah)..alya takut gak kantoi kot2 diorg pakai kicap manis, gula, santan etc..so nak safe.. beli ikan keli goreng biasa je..xpelah asalkan still alya bleh applied atkins ni waktu oncall..hehe..Then petang bleh balik umah jap kemas2 barang untuk oncall malam plak...soo untuk dinner bleh la alya masak jap..and makan before 9 p.m..hehe..(waktu kt sini lambat 1 jam dari M'sia)...

Dinner: 2 ayam goreng + coleslow (carrot + cabbage + mayonnaise Lady's Choice) + ulam timun

Dinner alya makan banyak skit coz alya rasa xcukup juz mkn ikan keli je lunch td..hehe..btw from my carbs counter alya rasa today carbs still not over the limits..sbnrnya alya xnak amik mayonis coz agak tinggi skit carbs dia about 2g/serving but xpelah lgpun msih ada baki lagi carbs alya untuk hari ni..hehe...ayam tu alya rebus dulu baru, toskan then baru goreng plain macam tu je kejap...dah agak bosan makan goreng pakai kunyit..huhuhu...Oncall berjaya diharungi tanpa banyak masalah...tapi ATKINS still on coz xde alasan xbleh buat atkins in wherever condition you are..hehe..chaiyookkk all atkiners!!!